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龙岩市位于福建省西部，地处闽粤赣三省交界处，2020年全市GDP总量为2870.9亿元，是福建省第五经济大市，GDP排名高于其人口排名。根据第七次人口普查结果，龙岩市常住人口为272.36万人，与第六次人口普查相比增加16.41万人，常住人口数量在福建省9个地级市中排名第7。

龙岩市常住人口中，男性人口为1395820人占51.25%，女性人口为1327817人占48.75%，男性人口多于女性人口，且男女人口比例差距略大；60岁及以上人口为496837人，占龙岩市常住人口的18.24%，远高于福建省平均水平，人口老龄化程度比较高，整体人口结构比较差。

龙岩市总面积19028平方千米，下辖2个市辖区（新罗区、永定区）、4个县（长汀县、上杭县、武平县、连城县）、1个县级市（漳平市）共计7个县级行政区，以下为龙岩市各区县的人口分布及经济发展情况。

新罗区常住人口为84.17万人，与第六次人口普查相比增加17.93万人，是龙岩市常住人口最多、经济实力最强的区县，2020年全区GDP总量高达1018.81亿元，是福建省排名前列的经济强县（区）之一，60岁以上人口占比仅有13.65%，是龙岩市人口老龄化程度最低的区县。

新罗区是龙岩市的政治、经济、文化中心，也是闽粤赣边联结沿海、拓展腹地的重要枢纽，是一座新兴的工业城区，境内物产资源丰富，是福建重要的林区、矿区，也是全国四大高岭土矿产地之一，还是福建主要烤烟产区、柑橘生产基地之一，2020年三次产业比重为5.8:47.0:47.2，工商业及服务业及均极为发达，产业结构良好，发展潜力巨大。

长汀县常住人口为39.75万人，上杭县常住人口为37.64万人，永定区常住人口为32.59万人，与第六次人口普查相比，长汀县增加0.41万人，上杭县增加0.24万人，永定区减少11.59万人。永定区60岁及以上人口占比为21.20%，上杭县60岁以上人口占比为21.08%，是龙岩市人口老龄化程度最高的区县。

上杭县位于龙岩市中南部、闽粤两省交界处，生态环境良好，自然风光秀丽，旅游资源丰富，是中国南方重点林区县、中国土纸生产重点县，也是国家烤烟出口基地和食用菌生产基地，2020年全县GDP总量达到431.87亿元，远超人口相近的长汀县，大幅领先于其5个区县，经济上行空间依然巨大，500亿元只能算是近期一个小目标。

永定区的前身为永定县，于2014年撤县设区，是一个比较年轻的市辖区，与主城区的距离比较遥远，2020年全区GDP为285.83亿元，表现非常一般。永定区的基本条件其实是非常好的，是著名的“南方矿区”、“烤烟之乡”，煤炭及石灰石储量庞大，是全国41个优质烟基地县(区)之一；旅游资源极其丰富，拥有1个5A级景区、1个4A级景区，号称“东（土）楼西（龙）湖”。在经济发展方面，永定区的农业及服务业发展相对较好，工业及制造业实力略有欠缺，这也是永定区整体经济实力一般的重要原因，补足工业短板，永定区的经济实力肯定会实现明显的跨越。

武平县常住人口为27.82万人，漳平市常住人口为25.34万人，连城县常住人口为25.05万人，与第六次人口普查相比，武平县人口基本持平，漳平市增加1.32万人，连城县增加0.19万人。武平县地处闽粤赣三省交界处，是福建对接粤港澳大湾区的西南门户，地理位置优越，境内生态环境优良，森林覆盖率高达79.7%，是福建省首个“中国天然氧吧”，多次被评为国家园林县城、全国首批国家全域旅游示范区，是一座生态宜居的绿色小城，连续5年被评为“福建省县域经济发展十佳县”，经济发展潜力巨大。

龙岩市7个区县中，有1个区县常住人口超过80万人，3个区县常住人口介于30—40万人，3个区县常住人口介于20—30万人，除新罗区人口和GDP一骑绝尘之外，其余6个区县人口和GDP相对来说比较均衡。与第六次人口普查相比，仅永定区常住人口大幅减少，其余6个区间常住人口均实现了正增长，但人口增量主要来自新罗区，中心城区的人口聚集效应极其明显。

龙岩7个区县，你看好哪个？