摘要：传说故事：1.《山海经》记载：炎帝小女叫瑶姬，到了出嫁的年龄却夭折了，瑶姬的精气飘荡到姑瑶之山，化作药草。如有人吃了这种药草，睡觉就会梦到思念的人。《襄阳耆旧传》《渚官旧事》中也记载：有一次楚怀王巡视云梦，住在高唐馆舍，梦到有一神女到寝宫倾...
传说故事：
1.《山海经》记载：炎帝小女叫瑶姬，到了出嫁的年龄却夭折了，瑶姬的精气飘荡到姑瑶之山，化作药草。如有人吃了这种药草，睡觉就会梦到思念的人。《襄阳耆旧传》《渚官旧事》中也记载：有一次楚怀王巡视云梦，住在高唐馆舍，梦到有一神女到寝宫倾诉爱情和哀怨，怀王醒来后无限怅惘，念其美梦，于是建庙纪念瑶姬叫“朝云”。后来楚湘王到此游览也做同样梦，传为佳话。楚国大文人宋玉写了《高唐赋》《神女赋》《渚官旧事》，说：“精魂之草，实乃灵芝”。
2.神话故事《白蛇传》中也描述灵芝可起死回生，其中就有白蛇为救许仙和山神打斗的故事。
3.著名医家何时希先生年八旬时，仍鹤发童颜，每日还要写作3000字，著有《何氏医学丛书》24种，个人著作64种。他认为，灵芝具有健脑之功。他从20世纪70年代开始连续服灵芝4年每次将灵芝6克用水浸一宿，次日加水2碗，蒸之代茶饮，睡眠改善。
别名：灵芝草、菌灵芝、木灵芝
来源：本品为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。全年采收，除去杂质，剪除附有朽木、泥沙或培养基质的下端菌柄，阴干或在40～50℃烘干。
性味：甘，平。
归经：归心、肺、肝、肾经。
功能主治：补气安神，止咳平喘。用于心神不宁之眩晕不眠，心悸气短；咳嗽咯痰，虚劳咳喘等。
用法用量：6～12g,煎服，开水泡服。
现代药理研究：灵芝具有1.有明显镇痛作用。2.有强心作用，护心作用，降压作用。3.抗血小板聚集及抗血栓作用。4.有较好的止咳作用。5.能提高肝脏的解毒功能，有保肝作用。6.抗肿瘤作用良好。7.安神助眠作用。8.抗氧化、延缓衰老作用。9.抗炎作用。10.抗肿瘤作用。
灵芝茶：取灵芝5-8小片，可以搭配适量桂花、金银花、枸杞等，开水冲泡。具有养心安神、改善睡眠、增进食欲、延缓衰老、降血压、降血糖、调节血脂、排除体内毒素及防癌等良好效果。
